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Maria Elena Tosatto
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A proposito di tempo

Per me è stato una delle più importante sfide della mia vita e ora, che sono decisamente più efficiente, voglio spiegarti il TEMPO DELL’OVETTO. 

Hai anche tu il timer da cucina a forma di ovetto ???  Il mio è giallo e lo uso raramente per cuocere la pasta, molto più spesso per studiare.

A che serve l’ovetto ?

A farti lavorare senza distrazioni

 A darti  dei tempi precisi…

Sì, perché anche noi adulti siamo un po’ come i bambini: a volte facciam fatica ad essere disciplinati, come quando si andava  a scuola, dove, spesso, arrivava  la voce tonante della prof a rimetterci in riga 

Che faccio con ‘sto  super-ovetto?  

Lo piazzo sul tavolo ,lo imposto per 25 minuti e , nel frattempo, porto avanti il lavoro che ho programmato ( leggere, studiare, stirare, scrivere ecc ) ;

 

se mi viene voglia di guardare il cell, alzarmi per mangiare ecc, ,  scrivo queste tentazioni nel “foglio delle distrazioni” , che avrò preventivamente predisposto vicino all’ovetto; 

 al termine, mi concedo 5 minuti di pausa, in cui farò azioni che non andranno a superare questo breve tempo stabilito ( relax in poltrona , un caffè ,  un messaggio whatsapp….) 

 Questo ciclo si ripete per le ore  necessarie (una,due,tre …) a svolgere l’attività che mi sono programmata in agenda per quel tempo. 

Se hai un bambino che va a scuola , questa tecnica è utile anche per organizzargli il tempo dei compiti , riducendo  il timer a 15 minuti. 

Prova e , se hai tempo, fammi sapere come sarà andata. 

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gennaio 25, 2019
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