Quando devi affrontare una situazione impegnativa cosa dici a te stesso?

“Sicuramente mi andrà male”

” Non ce la posso fare”

” Non valgo nulla”

” Come al solito, faccio cavolate”

” Sono un fallimento”

” E’ troppo difficile”

” Impossibile che io riesca”

Tutti questi “bei” discorsi sono il frutto di pensieri negativi, che a loro volta producono emozioni negative e ti fanno sentire inadeguato, incapace, impantanato.

E’ arrivato il momento di dire BASTA a questo meccanismo mentale improduttivo , che soffoca il tuo senso di autoefficacia e ti toglie la possiblità di riuscire nella vita. 

Esercitati a trasformare quelle frasi in modo potenziante!

Es. Sicuramente mi andrà bene.

Ce la faccio benissimo. 

Sono una persona che vale. 

Ecc… 

Stoppa quella vociaccia che ti dice cose brutte e ripetiti la frase positiva, più volte al giorno.  Il tuo cervello traduce queste parole in realtà….l’importante è che tu agisca  nella direzione che vuoi. 

Quando  dici che ce la puoi fare, ma  continui nei vecchi schemi di comportamento ( azioni, parole che usi, pensieri ecc…) , non cambierà nulla .

Pensa meglio per parlarti meglio e comportarti coerentemente con quello che pensi e ti dici!

Provare per credere!